Las soluciones más destacadas para ayudar a combatir la disfunción eréctil

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Las soluciones más destacadas para ayudar a combatir la disfunción eréctil

Martes, 09 de septiembre de 2014

Las disfunción eréctil es una problemática que afecta a hombres de cualquier edad yendo progresivamente en aumento debido a ésta pero hay que tener en cuenta que hay multitud de soluciones para combatirla.

Las soluciones más destacadas para ayudar a combatir la disfunción eréctil


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Existen soluciones para paliar la disfunción eréctil, que como la palabra indica, se refiere a la incapacidad para mantener el pene erecto durante el tiempo suficiente que permita llevar a cabo una relación sexual regular. Esta problemática, a pesar de causar graves problemas en la autoestima de los varones, suele mejorarse prácticamente en todos los casos llevando a cabo un tratamiento.

A continuación propondremos una serie de soluciones para la disfunción eréctil que pueden ser utilizadas para ayudar a combatir este problema.

- Evitar el consumo de tabaco y el excesivo consumo de alcohol ya que están íntimamente relacionados con la disfunción eréctil incluso en jóvenes.
- Evitar pensar en que si no ha sido una vez capaz de lograr la erección para la próxima no podrá y que tiene un problema. Evitar estos pensamientos negativos, es normal que pase alguna vez por cualquier factor, incluso el estrés suele ser un gran implicado esta disfunción.
- Compruebe los medicamentos que está tomando ya que algunos suelen tener esta problemática como efecto secundario. Si es así hable con su médico a ver si le puede recetar algo más adecuado.
- No deje que la rutina caiga en su vida de pareja, innove cosas nuevas, váyanse de viaje o hagan una escapada de fin de semana para reavivar su relación.
- Realice actividades que le ayuden a combatir el estrés como yoga o meditación. Le ayudarán a tener un nivel de activación normalizado y a encontrarse mejor psicológica y físicamente.
- Recuerde que si ha bebido es muy probable que la erección no se produzca o que la firmeza del pene no se mantenga.
- Hable con su pareja sobre lo que le preocupa para poder solucionarlo entre los dos. Dos cabezas piensan mejor que una sola. Se trata de unas de las soluciones más eficaces para la disfunción eréctil.
- Haga ejercicio físico moderado.
- Lleve una dieta equilibrada rica en todos los alimentos y nutrientes pero baja en grasas.

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